Megérkezés és lelassulás
Megérkezés (délután 14:00)
Nem csak megérkezel, meg is állsz. Lépésről lépésre lelassulsz, és elkezdesz kilépni a hétköznapok pörgéséből.
👉 Amit már itt érezni fogsz:
- csökken a feszültség
- megnyugszik a figyelmed
- kezdesz valóban jelen lenni
Egyszerű, vezetett folyamatokon keresztül észreveszed, mi zajlik benned.
👉 És megjelenik egy fontos felismerés: nem kell automatikusan reagálnod mindenre.
Közös vacsora
Egy nyugodt, lelassult tér, ahol végre nem kell sietni.
Esti feldolgozás
Egy megtartó közeg, ahol összeérnek a nap tapasztalatai. Ha szeretnél, megoszthatod, ami benned történik — ha nem, az is rendben van.
Ha már most érzed, hogy szükséged van erre a megállásra:
Jelentkezem az elvonulásra
BEZÁR
Kapcsolódás és belső változás
Reggeli indulás
Finom mozgással és tudatos légzéssel újra felveszed a kapcsolatot a figyelemmel.
Kapcsolódás önmagaddal
Egy vezetett folyamat, ahol közelebb kerülsz ahhoz, ami benned van.
👉 Ami változik:
- enyhül a belső feszültség
- csökken az önkritika
- megjelenik egyfajta elfogadás
Ebéd és énidő
Idő arra, hogy megérkezzen benned, ami történik.
Belső feszültségek átalakítása
Itt történik a mélyebb váltás.
Nem elnyomod azt, ami benned van, hanem megtanulod másképp kezelni.
👉 Amit megtapasztalsz:
- jelen tudsz maradni nehezebb érzéseknél is
- nem sodornak el automatikusan
- nagyobb belső stabilitás jelenik meg
👉 Amit hazaviszel:
egy egyszerű, használható eszközt a hétköznapokra
Közös vacsora
Esti feldolgozás
Rálátsz arra mi változott benned, és hogyan tudod ezt továbbvinni az életedbe.
Ha egy ilyen belső változásra vágysz:
Foglalom a helyem
BEZÁR
Integráció
Nyugodt indulás
Finom mozgással és tudatos légzéssel újra felveszed a kapcsolatot a figyelemmel.
Gyakorlás a hétköznapokra
Itt áll össze az egész.
👉 Amit magaddal viszel:
- ki tudsz lépni az automatikus reakciókból
- tudatosabban reagálsz helyzetekben
- tisztábban hozol döntéseket
👉 Ami igazán változik:
nem a külvilág lesz csendesebb, hanem te maradsz nyugodtabb benne
Ebéd
Lezárás és hazatérés
Tudatosan lezárod a folyamatot, és megfogalmazod, mit viszel tovább.
👉 Nem csak élményekkel mész haza, hanem valami olyasmivel, amit a mindennapokban is használni tudsz.
Ha szeretnél kilépni a folyamatos pörgésből, és végre magadra figyelni:
Jelentkezem az elvonulásra
BEZÁR
A helyszín
Püspökszentlászló a Mecsek egyik csendes, természetközeli települése.
Az elvonulás helyszínét erdő, arborétum és nyugodt környezet veszi körül.
Vackor és Zengőlak Vendégház
Nyitott kapuk.
Nem szükséges korábbi meditációs tapasztalat. A hétvégére kezdők és gyakorlottabb résztvevők is érkeznek.
Amit érdemes hoznod
Kényelmes ruhát, jógaszőnyeget és ülőpárnát a meditációkhoz és a közös alkalmakhoz.
Jelentkezés
- Ha szeretnél részt venni az elvonuláson, töltsd ki a jelentkezési űrlapot.
- Ezután telefonon is beszélünk, hogy át tudjuk beszélni a hétvége részleteit és a felmerülő kérdéseket.
Részvételi díj:
99.000 Ft / fő
✔ teljes program
✔ 2 éjszaka szállás
✔ teljes ellátás
✔ a gyakorlatok írásos anyaga
Kis létszámú csoport (maximum 15 fő), hogy valóban figyelmet kapj.
Részvételi és fizetési tudnivalók 
1. Foglalási díj átutalása:
44.000 Ft
Számlaszám:
10410400-00000100-57443673
Kedvezményezett:
Sárdi Attila András
A közlemény rovatba kérjük írd be:
Elvonulás 26
A helyedet a foglaló befizetése biztosítja, ezért kérlek, mielőbb utald el az összeget, hogy garantálni tudjuk a részvételed.
2. Szállás és ellátás díja:
55.000 Ft
Ez az összeg tartalmazza a szállást két éjszakára és az étkezést.
Az összeget kérjük legkésőbb 2026. május 26-ig erre a számlára szíveskedj utalni.
Számlaszám:
11773353-00374039
Kedvezményezett:
Szabóné Tóth Edit
A közlemény rovatba kérjük írd be:
Elvonulás 26
Baleset vagy igazolt betegség esetén a teljes összeget visszakapod. Ha azonban önhibádból nem tudsz megjelenni, vagy saját döntésedből távozol korábban, a befizetést nem tudjuk visszatéríteni.
Köszönjük az együttműködésedet!